No ano passado, entre treinos e paradas devido ao duro chamado da realidade - leia-se trabalho e estudo - participei finalmente da Rústica de 10km junto à Maratona Internacional de Florianópolis. Foi em 19 de abril, sol de rachar, nem um soprinho de vento nessa Ilha... Cheguei esbaforida, no tempo exato da largada - aquecer pra quê, né? - e lá fui eu. Mas no final, asfalto queimando, cabeça fervendo sob o boné, me rendi à dor e à exaustão e caminhei por uns 5 minutos. Até que uma maratonista passou por mim e disse "vamos lá, falta pouco, força!" Correr em grandes grupos tem dessas coisas :) E finalmente ouvi meu nome no palanque: "e vem chegando a corredora Andréa da Luz, no seu ritmo tranquilo" - eu diria no seu ritmo quase morto! Mas cheguei, não desisti. Levei em torno de 1h15min ou 1h20min, não lembro bem, mas foi um tempo ruim para meus padrões exigentes.Agora me preparo para outra corrida de 10km, no dia 21 de março, também aqui em Floripa. Depois de uns 6 meses sem treinar. Apelei para a academia e isso tem me salvado porque não dependo das condições do tempo para correr e ainda monitoro a velocidade na esteira. Vamos ver como vou me sair. Em breve volto aqui para contar como está meu progresso... Run, baby, run!

Essa e a minha amiga Andrea!
ResponderExcluirVoce sabe que estou querendo muito, muito correr, enfim, ha alguns anos quando era "smoker" nem passava pela minha cabeca, mas agora tenho bem mais resistencia, mas sou tao preguicosa... Enfim, esta uma resolucao para a casa dos trinta, correr! Saudades de ti DEaLuz e forca e treino para o dia 21 de marco! beijos
Ai, linda, que bom te ver aqui! Fiquei surpresa! Faça como eu, tira uns 15 ou 20 minutos do teu dia, pode ser no fim de semana, e comece: 4 minutos de caminhada normal + 1 minuto de corridinha leve... vai repetindo até dar os 15 ou 20 minutos. A cada semana, você aumenta 1 minuto de corrida e diminui 1 de caminhada. Simples assim! Me conta se funcionar para ti!
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